打开 “设置 → 选项 → 共享文件夹”

选择“总是启用”

点击“添加”,进入共享文件夹向导。点击“下一步”

点击“浏览”

选择需要共享的文件夹,点击确定

“名称”即虚拟机中显示的名称,点击“下一步”→“完成”

用此方法添加全部需要共享的文件夹,添加完成后如下图所示,点击“确定”

终端运行
sudo apt install open-vm-tools-desktop
sudo mkdir /media/vmware
sudo mount -t fuse.vmhgfs-fuse .host:/ /media/vmware -o allow_othersu
echo '.host:/ /media/vmware fuse.vmhgfs-fuse allow_other,defaults 0 0' >> /etc/fstab重启
参考链接: